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サプリを飲むタイミング

(公開: 2018年10月12日)

プラセンタのはたらきを高めたいのなら、飲むタイミングも重要です。最適なのは、食事からしばらく経った時間帯です。逆に、おなかがいっぱいの時は吸収率が低く、摂取しても効果が十分表れないこともありえます。また、お休み前に飲むのもよい方法と考えられます。人間の体は就眠中に機能が回復するようできているので、寝…

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